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不少年轻朋友应该都知道，个人的体质状况，不单单和先天基因有着密切的关系，而且与后天调养也有着极大的联系，而在女性的一生当中，有3个改善体质的黄金期，分别是青春期、月子期和更年期。
对于不少女性来说，这3个黄金期当中，月子期最为关键，因为上海代怀孕生子，女性体内的激素和内分泌发生了一系列的变化，此时经历"月子期"，只要精心的呵护、调理，对于身体状况能够进行一次大的改进，尤其是在分娩之后，上海代孕女性的身体器官和系统都发生了变化，而从"非正常状态"重新回归到"正常状态"，只要护理得当，势必就可以加强各个器官的功能，也对改善月经不调、痛经等情况，有着明显的作用。
既然月子期对于改善上海代孕女性体质这么重要，那么在上海代孕女性坐月子的时候，到底该怎么做，才能大大的促进身体恢复的同时，进一步促进个人体质呢？接下来就带女性朋友了解一下，一定要做好的3点问题。
1、能活动尽量多活动
在身体允许的前提下，上海代孕产妇朋友一定要尽早运动，当然，这里所说的运动，并不是指剧烈运动，而是轻微的运动，比如散步也是一种运动，这样做的好处是不单可以让上海代孕产妇在代孕产后恢复过程中更加轻松，而且运动还能使得心情变好，预防代孕产后抑郁，此外，运动还可以促进上海代孕产妇的血液循环，防止便秘、快速消肿的作用。所以能活动尽量早活动、多活动！
2、哺乳要趁早
和代孕产后运动相同的道理，如果身体允许，一定要趁早给上海代孕宝宝哺乳，母乳喂养不但对上海代孕宝宝有着特别大的裨益，对于新手宝妈来说，也是一个很好的调节代孕产后身体虚弱的好办法，通过上海代孕宝宝对于母乳的吸吮，上海代孕产妇身体的激素分泌量增加，可以加快子宫收缩，对于子宫的恢复和重新塑造，有着很大的好处，甚至可以缓解痛经、月经不调的老毛病。
3、营养要丰富
除了运动和及时哺乳之外，在分娩过后的月子期内，是上海代孕女性最为虚弱的时候，所以为了保障上海代孕女性身体回归正常状态，那么营养就是必不可少的，所以这个时候，女性朋友一定要都摄取丰富全面的营养，促进伤口的恢复和恶露的排出，营造一个健康的身体环境。
最后呢，也希望各位女性朋友都能够把握人生当中改善体质的3个黄金期，尤其坐月子，一定要细心护理，不但为了自己，也是为了孩子。
我是依依妈，一名高级育婴师，两个上海代孕宝宝的妈妈，每天分享你关心的育儿知识，有什么育儿方面的烦恼，点个"关注"全知道！