【导读】怀孕初期怕冷是孕期正常反应之一，因为怀孕后的前3个月胎盘发育还不完全，孕妇体温会偏高，表现为怕冷现象。等到胎盘发育完全后，怕冷的情况会有所缓解，因此孕妈妈们无需过分担心，但必要要的保暖措施孕妈们还是要做好，防止孕期感冒影响宝宝健康。
此时，母亲的身体会发生很多变化，如孕吐，疲劳，嗜睡等。但由于早孕，未来的父母可能不会太在意这些微小的变化。因此，未来的父亲应该更多地关注妻子的身体状况，并陪妻子到医院确认他们是否怀孕。
确认他的妻子怀孕后，未来的父亲应该敦促母亲坚持补充叶酸。在怀孕三个月的第一次生育检查中，准父亲终于陪同了。毕竟，准妈妈将接受第一次检查，未来的父亲的陪伴将会非常安心。
一个合格的准父亲，除了更多的家务，让母亲更多地休息，还应该在怀孕期间学习营养知识和养育知识，保留足够的知识，帮助母亲回答问题，给予理解和安慰，安慰情绪。
1、怀孕初期孕妇只需要正常饮食即可，补充必要的蛋白质、碳水化合物、新鲜水果、新鲜蔬菜、肉食等。要切记不能挑食，什么菜都要吃一点，多吃易消化的蔬菜水果即可。
注意：草酸含量高的食物要少吃，会影响母体对钙的吸收，导致缺钙。
2、多补充叶酸，特别是孕前期，在公立医院去拿叶酸，基本是不要钱的，也可以吃一些含叶酸的食物。
3、性寒、冷的食物不要吃，容易造成流产，如：山楂，海鲜类，螃蟹等。
很多女性单纯的认为怀孕初期的表现就只有呕吐这一种表现形式，其实怀孕的表现形式远远不止于呕吐这一种。怀孕的表现形式还有多种，我们可以通过这些表现形式判断自己是否已经怀孕。那么在日常生活中我们应该如何通过这些怀孕表现来判断自己是否已经怀孕呢？下面就和小编一起来看看其判定方法吧。
怀孕初期有很多表现，如经常出现呕吐不止的现象。那么很有可能是怀孕了，除此之外，还可以从食物偏好中来判定自己是否已经怀孕，如果偏好酸性的食物且大量吃这些东西时，那么也很有可能已经怀孕。因为精子和卵子结合形成受精卵并在体内发育，所以在这个期间很有可能造成内分泌失调和白带异常或增多的现象，这些都可以作为判断自己是否怀孕的依据。
1，更年期：这是最明显的症状。
2，恶心和呕吐：恶心和呕吐是怀孕最常见的迹象。
3，乳房变得更大更敏感：这种疼痛感与经前感觉非常相似。
4，对气味更敏感：可能无法忍受烹饪烟味或茶味。
5。疲劳：我会突然感到疲劳，甚至精疲力尽。
6，植入性出血：少量阴道出血。
7，腹胀：怀孕初期荷尔蒙的变化可能使您感到肠胃胀气。
8。排尿频繁：在怀孕期间，体内血液和其他液体的数量增加，导致更多的液体通过肾脏排入膀胱并变成尿液。
9，基础体温高：如果记录基础体温并连续18天发现基础体温高，则很可能怀孕。