正常人的身材应该保持合理的体重范围的，所以不管是胖还是瘦，都不好。但是胖和瘦之间来选择的话，瘦的人患上疾病的风险相对较低。

肥胖的人群更容易出现高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的，从而也会增加心脑血管疾病发生的概率。此外，肥胖的人群也容易导致骨折、呼吸困难等问题。相对来说，瘦的人就不容易发生上述的风险。

但是需要注意的是，如果短时间内，体重下降得比较明显的，则也需要注意一些内分泌疾病、肿瘤疾病等引起的。所以，总体上来说，保持一个合理的体重，对身体健康才是最好的。